Количество ограничено!
Почему каждому человеку важно управлять собой?
Раздражительность
Тягучая прокрастинация
Раздражи-тельность
Тревога за все на свете
Низкая самооценка
А хотите получить действительно эффективный инструмент для обретения внутреннего комфорта и спокойствия?
Приглашаем вас на психотерапевтический онлайн-курс Андрея Курпатова «Шаг за Шагом», где вы избавитесь от негативных состояний и начнете управлять собой и своей жизнью!
Взгляните, как под чутким контролем лучшего психотерапевта страны вы избавитесь от стресса и вернете контроль над своими эмоциями!

Программа онлайн-курса «Шаг за Шагом»

Что такое невроз и как с ним бороться
Вы убедитесь, что невроз — не­ патология­ и может возникнуть у любого­ человека, и узнаете, почему это вообще происходит.
Почему мы страдаем от неврозов?
Расскажем, как возникают неврозы, и­ объясним, почему мы действительно­ способны с ними справиться.
Главный механизм формирования невроза
Победить невроз — возможно
Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с­ трудностями и начать путь к­ счастливому состоянию.
Как помочь себе справиться со стрессом
Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.
Как научиться расслабляться?
Узнаем, как лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.
Как вернуться в настоящее?
Продолжим исследовать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.
Как правильно дышать?
Ревизия мыслей: разбираем три техники
Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.
Почему мы тревожимся за будущее
Разберемся, что такое желания и требования — и вы поймете, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.
Как перестать раздражаться
Заглянем в прогнозы и требования глубже и узнаем, почему факты и то, как мы их видим — не одно и то же, и как услышать голос разума.
Что такое объяснения и чем они вредны
Как изменить отношение к себе и жизни
Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.
Как изменить отношение к себе
Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — узнаем, как заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.
Как работать с мировоззрением
Подведем итоги курса и закрепим положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с нами надолго.
Как защитить себя от проблем в будущем
Каждый день на нас валится множество задач из разных сфер жизни: тут надо что-то починить, а тут принять решение о переводе ребенка в другую школу, за кредит опять платить нужно, гости придут — красоту бы навести, а на работе все никак не разгрести дела... И мы мчимся куда-то и не чувствуем счастья и радости от всего этого, от жизни. Но на самом деле даже эти бытовые дела и заботы — и есть наша жизнь. От которой, правда, сложно получать радость, когда мы в миноре и без сил... Как изменить свое внутреннее состояние, как найти во всем этом гнетущем списке дел себя? Как обрести истинное счастье? Этой теме мы посвящаем очередной поток нашего курса.
Построй своё счастье
Присоединяйтесь, чтобы построить своё счастье!
Выберите свой вариант участия в курсе
FRIDAY21
Скидка 25% по промокоду
Telegram-инфоканал с мотивирующими напоминаниями
3 эфира с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова»

Доступ на 1 год к закрытым лекциям с Андреем Курпатовым для других потоков курса: посмотреть можно в течение 48 ч.

Рабочая тетрадь
Скидка 10% на консультации психотерапевта в «Клинике доктора Андрея Курпатова»
(для первичных пациентов)
Приватное участие: возможность скрывать ответы от других участников
Сертификат участника (при прохождении за 45 дней)
Поддержка модератора в течение 45 дней
4 теста
15 упражнений
36 уроков
14 900
при прохождении за 45 дней
Доступ к курсу сохраняется на 3 месяца
RUB
Базовый
Оптимальный
RUB
Доступ к курсу сохраняется на 1 год
при прохождении за 45 дней
19 900
4 теста
15 упражнений
36 уроков
Поддержка модератора в течение 45 дней
Сертификат участника (при прохождении за 45 дней)
Приватное участие: возможность скрывать ответы от других участников
Общий Telegram-чат с участниками

Закрытая лекция с Андреем Курпатовым

Скидка 10% на консультации психотерапевта в «Клинике доктора Андрея Курпатова» (для первичных пациентов)

3 эфира с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова»

Рабочая тетрадь в каждом занятии

Telegram-инфоканал
с мотивирующими напоминаниями
Для этого выберите нужный пакет, а на странице оплаты выберите способ: «Кредит / Рассрочка».
После выбора рассрочки вам нужно будет пройти 5 простых шагов оформления на сайте банка. Возможно, потребуется встретиться с представителем банка, чтобы подписать документы.
Отзывы о курсе Шаг за Шагом Андрея Курпатова
4 месяца
от 3 725 ₽/мес
6 месяцев
от 2 483 ₽/мес
Хотите узнать больше про курс?
Оставьте заявку и наш отдел Заботы свяжется с вами
Подарочный сертификат
«Шаг за шагом»
Действует только на пакет «Оптимальный»
39 800 ₽
36 000₽
Сертификат на двоих
19 900₽
Сертификат на одного
Ваши популярные вопросы
+
Как часто будут занятия и можно ли проходить в записи?
Занятия открываются два раза в неделю — по вторникам и субботам, в соответствии с расписанием. Это видеозаписи, поэтому смотреть их вы можете в удобное время. При этом следующее занятие станет доступно, когда вы посмотрите и выполните упражнение предыдущего.
+
Я не из России. Как я могу попасть на курс?
Занятия выходят в записи, поэтому вы сможете смотреть их в любом часовом поясе в удобное вам время. Оплатить курс вы можете с помощью PayPal — выбрать способ оплаты можно на странице покупки: вы попадете на нее после заполнения формы заявки.
+
Как я могу узнать, будет ли на курсе моя тема?
В курсе мы даем универсальную теорию и техники: каждым из упражнений вы сможете проработать именно ваше состояние, найти проблему и начать бороться с ней.
+
Как понять, подойдет мне курс или нет?
Наше негативное состояние может мешать нам строить отношения, общаться с окружающими, достигать результатов — поэтому так важно не ждать и начать помогать себе. Курс подойдет всем, кто хочет избавиться от стресса, улучшить свое состояние, стать эффективнее и вернуться к спокойной счастливой жизни.
2021 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ «ШАГ ЗА ШАГОМ»
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы —
пишите нам на почту hi@step-on-line.ru
или звоните: 8 984 888-53-29
ООО «МЫШЛЕНИЕ», ИНН – 7840097632,
КПП – 784001001, ОГРН – 1217800144583191119,
Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73