Онлайн-курс Андрея Курпатова «Шаг за Шагом»

Получите курс лекций про эмоции в подарок
Специальные условия участия

«Шаг за шагом»

Онлайн-курс

Андрея Курпатова

Loading...
Старт потока ― 12 декабря
О чём говорят ваши эмоции
Как, ориентируясь на свои эмоции, изменять стратегии поведения
Как повысить качество жизни, работая со своими чувствами
Вы узнаете:
Лекции про эмоции
В подарок вы получаете доступ к эксклюзивным лекциям Андрея Курпатова
В результате
вы научитесь взаимодействовать со своими эмоциями и управлять ими
Взгляните, как под чутким контролем лучшего психотерапевта страны вы избавитесь от стресса и вернете контроль над своими эмоциями!

Программа онлайн-курса «Шаг за Шагом»

Что такое невроз и как с ним бороться
Почему мы страдаем от неврозов?
Вы убедитесь, что невроз — не­ патология­ и может возникнуть у любого­ человека, и узнаете, почему это вообще происходит.
Главный механизм формирования невроза
Расскажем, как возникают неврозы, и­ объясним, почему мы действительно­ способны с ними справиться.
Вы получите тот самый ключ к успеху, который поможет справиться с­ трудностями и начать путь к­ счастливому состоянию.
Победить невроз — возможно
Как помочь себе справиться со стрессом
Как научиться расслабляться?
Наши эмоции — не просто переживания, но и работа мышц: расскажем, какие упражнения лучше всего помогают расслабиться.
Как вернуться в настоящее?
Научимся лишать страх опоры и управлять своим вниманием, чтобы оставаться в настоящем и радоваться моменту.
Как правильно дышать?
Продолжим изучать способы борьбы с переживаниями — вы узнаете, как защититься от стресса с помощью специальных дыхательных техник.
Ревизия мыслей: разбираем три техники
Почему мы тревожимся за будущее
Мы испытываем тревогу и страх, когда опираемся на предчувствия: расскажем, как правильно планировать и стать увереннее.
Как перестать раздражаться
Разберемся, что такое желания и требования — и вы поймете, как принять себя и окружающих такими, какие мы есть.
Что такое объяснения и чем они вредны
Заглянем в прогнозы и требования глубже и узнаем, почему факты и то, как мы их видим — не одно и то же, и как услышать голос разума.
Как изменить отношение к себе и жизни
Как изменить отношение к себе
Расскажем, почему важно отпустить прошлое и как правильно это сделать — позаботимся о себе и избавимся от лишнего груза.
Как работать с мировоззрением
Некоторые наши взгляды на жизнь могут вредить — научимся заменять их на те, которые защитят от психологических проблем.
Как защитить себя от проблем в будущем
Подведем итоги курса и научимся закреплять положительный результат, чтобы спокойствие и радость остались с нами надолго.
Выберите свой вариант участия в курсе
Приватное участие: возможность скрывать ответы от других участников
Сертификат участника (при прохождении за 45 дней)
Поддержка модератора в течение 45 дней
4 теста
15 упражнений
36 уроков
14 900
при прохождении за 45 дней
Доступ к курсу сохраняется на 3 месяца
RUB
Базовый
Оптимальный
RUB
Доступ к курсу сохраняется на 1 год
при прохождении за 45 дней
19 900
4 теста
15 упражнений
36 уроков
Поддержка модератора в течение 45 дней
Сертификат участника (при прохождении за 45 дней)
Приватное участие: возможность скрывать ответы от других участников
Общий Telegram-чат с участниками

Закрытая лекция с Андреем Курпатовым

Скидка 10% на консультации психотерапевта в «Клинике доктора Андрея Курпатова» (для первичных пациентов)

3 эфира с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова»

Рабочая тетрадь в каждом занятии

Telegram-инфоканал
с мотивирующими напоминаниями
RUB
Доступ к курсу сохраняется навсегда
59 900
Общий чат с модератором и участниками

Закрытая лекция с Андреем Курпатовым

6 консультаций с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова» и скидка 10% на последующие консультации

3 эфира с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова»

Доступ к эфирам с психотерапевтом для других потоков в течение 1 года

Доступ на 1 год к закрытым лекциям с Андреем Курпатовым для других потоков курса

Рабочая тетрадь в каждом занятии

Дополнительные материалы после каждого блока
Приватное участие: возможность скрывать ответы от других участников
Сертификат участника
Поддержка модератора в течение 60 дней
4 теста
15 упражнений
36 уроков
Премиум
Специальные видео- или аудиообращения от Андрея Курпатова для участников
Количество мест ограничено
Telegram-инфоканал с мотивирующими напоминаниями
3 эфира с психотерапевтом «Клиники доктора Андрея Курпатова»

Доступ на 1 год к закрытым лекциям с Андреем Курпатовым для других потоков курса: посмотреть можно в течение 48 ч.

Рабочая тетрадь
Скидка 10% на консультации психотерапевта в «Клинике доктора Андрея Курпатова»
(для первичных пациентов)
Каждый день на нас валится множество задач из разных сфер жизни: тут надо что-то починить, а тут принять решение о переводе ребенка в другую школу, за кредит опять платить нужно, гости придут — красоту бы навести, а на работе все никак не разгрести дела... И мы мчимся куда-то и не чувствуем счастья и радости от всего этого, от жизни. Но на самом деле даже эти бытовые дела и заботы — и есть наша жизнь. От которой, правда, сложно получать радость, когда мы в миноре и без сил... Как изменить свое внутреннее состояние, как найти во всем этом гнетущем списке дел себя? Как обрести истинное счастье? Этой теме мы посвящаем очередной поток нашего курса.
Присоединяйтесь, чтобы построить своё счастье!
Построй своё счастье
Для этого выберите нужный пакет, а на странице оплаты выберите способ: «Кредит / Рассрочка».
После выбора рассрочки вам нужно будет пройти 5 простых шагов оформления на сайте банка. Возможно, потребуется встретиться с представителем банка, чтобы подписать документы.
Отзывы о курсе Шаг за Шагом Андрея Курпатова
4 месяца
от 3 725 ₽/мес
6 месяцев
от 2 483 ₽/мес
Хотите узнать больше про курс?
Оставьте заявку и наш отдел Заботы свяжется с вами
Курс состоит из 12 занятий. Они открываются два раза в неделю — по вторникам и субботам, в соответствии с расписанием.
Это видеозаписи, поэтому смотреть их вы можете в удобное время. При этом следующее занятие станет доступно, только когда вы посмотрите и выполните упражнение предыдущего.
Как всё будет происходить?
В каждом занятии:
Теория
Андрей Курпатов объясняет, как работает психика и ее механизмы
История гостя
Гости, которые смогли побороть негативные состояния, приходят в студию и рассказывают о своем пути
Практическое задание
Даем понятные упражнения, с которыми шаг за шагом вы сможете улучшить свою жизнь
2021 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ «ШАГ ЗА ШАГОМ»
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы —
пишите нам на почту hi@step-on-line.ru
или звоните: 8 984 888-53-29
ООО «МЫШЛЕНИЕ», ИНН – 7840097632,
КПП – 784001001, ОГРН – 1217800144583191119,
Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73