Тест на общую тревожность
Определите степень своей тревоги
Этот тест поможет увидеть общий уровень волнения и беспокойства, а также понять, насколько часто и сильно тревожность мучает вас в привычных ситуациях. Обычно тревога скрывается от нас за «безобидными» мыслями и переживаниями — тем сложнее ее отследить. Но если уровень психологического дискомфорта нарастает, нужно предпринимать меры, чтобы осознать, что с нами происходит, и справиться с этим состоянием.
Подсказки
Ваша задача — отвечать максимально честно, чтобы получить достоверный результат и понять, насколько вам важно заняться своим состоянием и научиться справляться с тревогой.
Ниже представлен список из 25 утверждений. Каждая из фраз отражает ваше субъективное ощущение или отношение к чему-либо.

Прочитайте каждое утверждение и выберите наиболее близкий для вас ответ. Помните о том, что при заполнении опроса нет правильных или неправильных вариантов.
ТЕСТ
Прочитайте каждое утверждение, и выберете наиболее близкий для вас ответ. Помните о том, что при заполнении опроса нет правильных или неправильных вариантов
Начать тест
Вы с трудом можете назвать себя счастливым человеком.
Далее
Проверить
Узнать результат
Иногда вы думаете о том, как причинить боль тем людям, которые несправедливо обходятся с вами и раздражают.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы вынуждены снова и снова обдумывать решения, потому что вас постоянно одолевают сомнения.
Далее
Проверить
Узнать результат
Зачастую вы чувствуете себя раздавленными своими собственными требованиями к себе.
Далее
Проверить
Узнать результат
Волнение перед важным событием не способно вас окрылить — скорее наоборот, оно лишает вас сил и дара речи.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы часто впадаете в такую панику, что не способны делать даже очень важные дела.
Далее
Проверить
Узнать результат
Порой вы чувствуете, что вам не хватит сил вынести все нынешние и предстоящие трудности.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы многократно проверяете выполненные действия: выключен ли газ, вода, электричество, заперта ли дверь и т.д.
Далее
Проверить
Узнать результат
В последнее время вы перестали получать удовольствие со своим сексуальным партнером или партнершей.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы часто замечаете за собой, что ваши мысли сейчас абсолютно не здесь.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы часто терзаетесь злостью, а потом вините себя за это.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы впадаете в ступор или панику от новых задач.
Далее
Проверить
Узнать результат
Ваш интерес редко пересиливает страх.
Далее
Проверить
Узнать результат
Временами жизнь кажется вам сплошным страданием.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы всё чаще в своей повседневной жизни испытываете обиду и разочарование, чем радость.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы стали замечать, что ваша тревожность очень мешает вам в жизни.
Далее
Проверить
Узнать результат
Иногда у вас такое состояние, что вам не хочется жить.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы постоянно что-нибудь забываете.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вам часто могут сниться кошмары и сцены, в которых на вас нападают.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы считаете, что вас недооценивают на работе и дома.
Далее
Проверить
Узнать результат
Временами вы испытываете страх в тех случаях, когда точно знаете, что ничего вам не угрожает.
Далее
Проверить
Узнать результат
Бывает, что вы не осмеливаетесь выйти в одиночку на улицу.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вы ощущаете свою незащищенность перед жизнью и неопределенностью.
Далее
Проверить
Узнать результат
Вам сложно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
Далее
Проверить
Узнать результат
Последнее время вы замечаете, что стали более медлительны и вялы, нет прежней энергичности.
Далее
Проверить
Узнать результат
Ваш результат
Можно считать, что уровень вашей тревоги по этому типу относительно низкий.

Узнать подробнее
Ваш результат
С вашей тревожностью нужно начинать работать, чтобы не стать заложником этого состояния.

Узнать подробнее
Ваш результат
Срочно нужно начать разбираться в своем состоянии, чтобы научиться управлять им

Узнать подробнее
Ваш результат
Срочно нужно начать разбираться в своем состоянии, чтобы научиться управлять им

Узнать подробнее
Ваш результат
У вас высокий уровень тревоги. Мы настоятельно рекомендуем начать разбираться в своём состоянии

Узнать подробнее
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы —
пишите нам на почту hi@step-on-line.ru
или звоните: 8 984 888-53-29
2021 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ «ШАГ ЗА ШАГОМ»
ООО «МЫШЛЕНИЕ», ИНН – 7840097632,
КПП – 784001001, ОГРН – 1217800144583191119,
Санкт-Петербург, ул.Достоевского, д.19/21, лит.Б, пом.1-Н, офис 73