Сделайте первый шаг к счастливой жизни без тревог, страхов, переживаний и проблем
МЕСТА НА ПОТОК ЗАКОНЧИЛИСЬ
Первый шаг — челлендж от курса
«Шаг за шагом»
7
дней
заданий, чтобы
начать изменения
притч, чтобы
узнать себя
7
7
Первый шаг —
челлендж
от курса
«Шаг за шагом»
Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас.
Как снова стать счастливым и эффективным человеком?
каждый день — возможно
Поверить, что радоваться жизни
На челлендже вы сможете
страхи и беспокойство
Узнать, почему вас мучают
с негативными состояниями
Разобраться, как работать
вдохновляет и придает сил
Понять, что вас по-настоящему
Решиться на перемены бывает трудно: поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас семидневный интенсив с простыми и понятными заданиями. Вы сможете ответить себе на главный вопрос:

Смотрите нарезку из первого занятия
Андрей Курпатов
АВТОР КУРСА
президент Высшей школы методологии

создатель проекта интеллектуального образования нового формата «Академия смысла»

научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека Сбербанка

автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Александр Федоров
ВЕДУЩИЙ КУРСА
с 2015 года личный помощник Андрея Курпатова

соавтор и соведущий курса KT ON LINE, автор спецпроектов о том, как эффективно учиться, работать с привычками, не срываться на близких во время карантина и не только

один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор

участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии

Ведущие челленджа
Над материалами челленджа работала команда курса «Шаг за шагом»
Что вас ждет

которая поможет вам узнать себя в героях историй и лучше разобраться, что с вами происходит
Притча
чтобы вы смогли понять ваши эмоции, желания, причины тревог и страхов — и начать работу с ними
Практическое задание
с опытным модератором, где вы сможете общаться с другими участниками, поддерживать друг друга
Общий чат
Истории, сказки, притчи — основа того, как мы изучаем себя, учимся общаться с людьми, усваиваем модели поведения. Челлендж «Первый шаг» — такая же основа большого и важного пути: к жизни, которой вы будете довольны.
Занятия челленджа будут доступны 10 дней с момента, когда откроется первое занятие. Если вы посмотрите все уроки и выполните домашние задания вовремя, доступ останется у вас на три месяца.
Челлендж длится 7 дней
Каждый день вы будете получать видео-материалы и обязательное практическое задание. Чтобы перейти к следующему уроку, вам нужно выполнить задание предыдущего.
В каждом занятии

видео с притчей от Александра Федорова
теория и комментарий к притче от Андрея Курпатова
практическое задание
вопросы для рефлексии и закрепления материала
Запись на поток
окончена
После оплаты вы получите письмо на email с инструкцией по прохождению и ссылкой для доступа в личный кабинет, где каждый день в течение недели будут открываться занятия.
продлится челлендж
7 дней
чтобы узнать себя
7 притч
чтобы начать изменения
7 заданий
Места на поток 20 октября закончились, но скоро мы откроем набор на следующий поток 10 ноября: подпишитесь на новости, чтобы не пропустить запись на курс.
Нажимая кнопку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Челлендж разработан в рамках курса «Шаг за шагом»


На курсе мы подробно разбираем, как в нашей психике формируются негативные состояния, учимся работать со стрессом, тревогой, страхами и не только. После челленджа мы рекомендуем пройти курс, чтобы продолжить работу и сохранить положительный результат.
Что вас ждет?
длится курс — по два занятия в неделю
6 недель
с теорией, практикой и историями гостей
для закрепления материала и работы с негативными состояниями
15 упражнений
+
+
12 выпусков
Общий чат участников с опытным модератором
Тесты на определение вашего состояния
О курсе
Чтобы научить бороться с негативными состояниями, Андрей Курпатов создал психотерапевтический курс «Шаг за шагом», в котором объяснил ключевые понятия и техники.

Стресс, страхи, тревога, раздражительность мешают нам быть по-настоящему счастливыми и эффективными в повседневной жизни людьми: давайте вместе шаг за шагом бороться с ними!

В каждом выпуске — личные истории людей, которые которые рассказывают о своем опыте: на их примере объясняем материал и показываем, что справиться с тревогами и страхами может каждый!

СДЕЛАНО В
Мы с радостью ответим на все ваши вопросы — пишите нам на почту hi@step-on-line.ru
или звоните +7 984 888-53-38
2020 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ «ШАГ ЗА ШАГОМ»
Подписаться на рассылку новостей о курсе