Если у вас часто плохое настроение, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас.
Решиться на перемены бывает трудно, поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас семидневный интенсив с простыми и понятными заданиями. Вы сможете ответить себе на главный вопрос:
Как снова стать счастливым и эффективным человеком?
Ведущие челленджа
Андрей Курпатов
Самый знаменитый врач-психотерапевт в России
АВТОР КУРСА
Создатель системной поведенческой психотерапии
Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Телеведущий программы «Все решим с доктором Курпатовым»
Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО Сбербанк
Александр Федоров
СОВЕДУЩИЙ КУРСА
Соведущий онлайн-курса «Шаг за шагом»
Один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор
Участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии
Над материалами челленджа работала команда курса «Шаг за шагом»
Занятия челленджа будут доступны 10 дней с момента, когда откроется первое. Если вы посмотрите все занятия и выполните практические задания вовремя, доступ останется у вас на 3 месяца
Челлендж длится 7 дней
Каждый день вы будете получать видео-материалы и обязательное практическое задание. Чтобы перейти к следующему занятию, вам нужно выполнить задание предыдущего.
В каждом занятии
видео с притчей от Александра Федорова
теория и комментарий к притче от Андрея Курпатова
практическое задание
вопросы для рефлексии и закрепления материала
Заполните форму, чтобы получить доступ к челленджу
«Первый шаг»
ЧЕЛЛЕНДЖ
Старт ближайшего потока 3 января 2022
Если вам данная дата пока не подходит, не активируйте сертификат.