ВАШ БЛИЗКИЙ ЧЕЛОВЕК ПОДАРИЛ ВАМ сертификат на челлендж

Узнать, почему вас мучают

страхи и беспокойство

Разобраться, как работать

с негативными состояниями

Понять, что вас по-настоящему

вдохновляет и придает сил

Поверить, что радоваться жизни

каждый день — возможно

Если у вас часто плохое настроение, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас.

Решиться на перемены бывает трудно, поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас семидневный интенсив с простыми и понятными заданиями. Вы сможете ответить себе на главный вопрос:

Как снова стать счастливым и эффективным человеком?

Андрей Курпатов

Самый знаменитый врач-психотерапевт в России

АВТОР КУРСА

Создатель системной поведенческой психотерапии

Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики

Телеведущий программы «Все решим с доктором Курпатовым»

Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО Сбербанк

Александр Федоров

СОВЕДУЩИЙ КУРСА

Соведущий онлайн-курса «Шаг за шагом»

Один из первых выпускников трех ступеней Академии смысла, ментор и инструктор

Участник образовательных и исследовательских проектов Высшей школы методологии

Занятия челленджа будут доступны 10 дней с момента, когда откроется первое. Если вы посмотрите все занятия и выполните практические задания вовремя, доступ останется у вас на 3 месяца

Челлендж длится 7 дней

Каждый день вы будете получать видео-материалы и обязательное практическое задание. Чтобы перейти к следующему занятию, вам нужно выполнить задание предыдущего.

В каждом занятии

видео с притчей от Александра Федорова

теория и комментарий к притче от Андрея Курпатова

практическое задание

вопросы для рефлексии и закрепления материала