бесплатный прямой эфир
23 августа 19:00 (МСК)
вакцина от
Как жить в новой реальности и справляться со стрессом?

Бесплатный эфир АНДРЕЯ КУРПАТОВА

23 августа в 19:00 (МСК)
Паники
Loading...
Новое время бросает нам вызов. Мы столкнулись с проблемами, над которыми раньше лишь усмехались, смотря научно-фантастические фильмы.
А теперь мир, в котором мы оказались из-за пандемии, пугает нас на каждом шагу:
новостные ленты, передачи и реклама на каждом шагу возвращают нас к мыслям о вирусе,
ни один разговор с близкими и друзьями не обходится без обсуждения этой заразы,
эта тема затмила обсуждения кино и погоды,
все спорят о том, к чему приведет нас вакцинация,
шутки и мемы про ковид обгоняют в популярности звезд эстрады...
Это все превращается для нас в колоссальный стресс, который затягивает в пучину разрушительных переживаний за собственное будущее, будущее близких и мира в целом.
К последствиям психического и эмоционального характера ученые уже давно относят:
    эпизодическую бессонницу,
    ► повышенную тревожность,
    частую раздражительность,
    снижение фона настроения,
    психосоматические расстройства,
    депрессивные состояния.
Мы начинаем чаще прогнозировать негативный исход даже в ситуациях, не относящихся к пандемии
Многие до сих пор живут ожиданием, что все вернется и станет «как было»
В этой ситуации мы строим объяснения и оправдания случившемуся, запутывая себя и других еще больше
Мы находимся в жутком стрессе, замыкаемся в себе, теряемся от этой неопределенности, отгораживаемся от близких и становимся заложниками своих неврозов всё больше и больше.
    Что сделать, чтобы сохранить эмоциональное равновесие и справиться с вызовами этого времени?
    Этой теме мы решили посвятить отдельный эфир
      Вы узнаете, как непредвзято взглянуть на сложившуюся ситуацию и найти пути решения
      Найдете мотивацию, чтобы выбраться из эмоциональной ямы
      Получите инструменты, которые помогут совладать с тревожностью
      Осознаете, какие ресурсы вы можете противопоставить стрессу здесь и сейчас
      Получите ответы на вопросы, которые помогут вам жить счастливо в новой реальности
      Поймете, что бессмысленно ругаться со всеми вокруг, потому что выбраться из этого можно только вместе
      Андрей Курпатов
      Ведущий эфира
      Телеведущий программы «Все решим с доктором Курпатовым»
      Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО Сбербанк
      Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
      Создатель системной поведенческой психотерапии
      Самый знаменитый врач-психотерапевт в России
      Роман Галимов
      Соведущий
      Эксперт в области телесно-ориентированного подхода
      Гештальт-терапевт
      Выпускник обучающих программ «Академии смысла»
      Психолог с практическим опытом более 15 лет
      Креативный продюсер проекта «Шаг за шагом»
      ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР
      2021 © ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ «ШАГ ЗА ШАГОМ»
      Мы с радостью ответим на все ваши вопросы —
      пишите нам на почту hi@step-on-line.ru
      или звоните: 8 984 888-53-38