вакцина от

Как жить в новой реальности и справляться со стрессом?

23 августа в 19:00 (МСК)

вакцина от

Как жить в новой реальности и справляться со стрессом?

запись

Новое время бросает нам вызов. Мы столкнулись с проблемами, над которыми раньше лишь усмехались, смотря научно-фантастические фильмы.

А теперь мир, в котором мы оказались из-за пандемии, пугает нас на каждом шагу:

К последствиям психического и эмоционального характера ученые уже давно относят:

В этой ситуации мы строим объяснения и оправдания случившемуся, запутывая себя и других еще больше

Многие до сих пор живут ожиданием, что все вернется и станет «как было»

Мы начинаем чаще прогнозировать негативный исход даже в ситуациях, не относящихся к пандемии

Мы находимся в жутком стрессе, замыкаемся в себе, теряемся от этой неопределенности, отгораживаемся от близких и становимся заложниками своих неврозов всё больше и больше.

Что сделать, чтобы сохранить эмоциональное равновесие и справиться с вызовами этого времени?
Этой теме мы решили посвятить отдельный эфир

Вы узнаете, как непредвзято взглянуть на сложившуюся ситуацию и найти пути решения

Осознаете, какие ресурсы вы можете противопоставить стрессу здесь и сейчас

Найдете мотивацию, чтобы выбраться из эмоциональной ямы

Получите инструменты, которые помогут совладать с тревожностью

Получите ответы на вопросы, которые помогут вам жить счастливо в новой реальности

Поймете, что бессмысленно ругаться со всеми вокруг, потому что выбраться из этого можно только вместе

Самый знаменитый врач-психотерапевт в России

Создатель системной поведенческой психотерапии

Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики

Научный руководитель лаборатории нейронаук и поведения человека ПАО Сбербанк

Телеведущий программы «Все решим с доктором Курпатовым»

Ведущий эфира

Андрей Курпатов

Креативный продюсер проекта «Шаг за шагом»

Психолог с практическим опытом более 15 лет

Выпускник обучающих программ «Академии смысла»

Гештальт-терапевт

Эксперт в области телесно-ориентированного подхода

Соведущий

Роман Галимов